生活科学研究会
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SKK RECIPES

レシピ

材料の数、手順の数、栄養の数字。
作りはじめる前に分かるようにしました。

85レシピ
12商品
53栄養成分つき
プレミアで味わう、焼きりんご
今週の一品

プレミアで味わう、焼きりんご

焼きたてを味わう、秋冬のおやつ時間

ナチュレオプレミア 材料 5 手順 7
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魚介の旨みを楽しむアヒージョ
ナチュレオプレミア

魚介の旨みを楽しむアヒージョ

熱々を囲む、秋冬のごちそう

材料 9 手順 5
ココナッツパインスムージー
ナチュレオプレミア

ココナッツパインスムージー

爽やかな甘さを楽しむ、やさしい一杯

材料 7 手順 2
きゅうりとアボカドの冷製スープ
ナチュレオプレミア

きゅうりとアボカドの冷製スープ

素材のおいしさを、シンプルに楽しむ

材料 7 手順 4
アスパラと生ハムの「クラウドブレッド・エッグベネディクト」
ココナッツフラワー

アスパラと生ハムの「クラウドブレッド・エッグベネディクト」

材料 14 手順 3
ヒラスのアンチョビクリームソース
ナチュレオ

ヒラスのアンチョビクリームソース

材料 7 手順 6
ブルーベリーのレアチーズ風デザート
ナチュレオ

ブルーベリーのレアチーズ風デザート

材料 6 手順 7
レアチーズムース
ココネクタス

レアチーズムース

材料 6 手順 3
ココベリーサワー
ココネクタス

ココベリーサワー

シュワッと爽快!ベリー香るご褒美ドリンク

材料 7 手順 3
ココベリーゼリー
ココネクタス

ココベリーゼリー

材料 6 手順 4
春キャベツの厚焼き"沼"サンド
ココナッツフラワー

春キャベツの厚焼き"沼"サンド

MCTレモン・アイオリソース

材料 6 手順 3
MCT生トリュフ
カプレオ

MCT生トリュフ

3材料!混ぜて丸めるだけの食べる美容液

材料 4 手順 3
ハート衣のサクッとチキンカツ
ココフレーク

ハート衣のサクッとチキンカツ

ココフレーク衣のザクザク食感

材料 6 手順 3
ココナッツ香るビターテリーヌショコラ
エキストラバージンココナッツオイル

ココナッツ香るビターテリーヌショコラ

粉不使用・オイルの凝固作用で極上の口溶け

材料 4 手順 3
大人コーヒーゼリー
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大人コーヒーゼリー

adult coffee jelly

材料 3 手順 4
混ぜるだけ!簡単レアチーズケーキ
ココナッツフラワー

混ぜるだけ!簡単レアチーズケーキ

rare cheesecake

材料 11 手順 5 糖質 15.7g
揚げ茄子のネクタス漬け
ココネクタス

揚げ茄子のネクタス漬け

fried eggplant

材料 4 手順 5 糖質 10.8g
チョコフレーク
ココフレーク

チョコフレーク

Cchocolate flakes

材料 4 手順 4 糖質 12.0g
ピリナッツソース
ピリナッツ

ピリナッツソース

pili nut sauce

材料 5 手順 1 糖質 2.3g
とろける生チョコ
カカオパウダー

とろける生チョコ

melting raw chocolate

材料 4 手順 5 糖質 0.6g
VCOホイップクリーム
エキストラバージンココナッツオイル

VCOホイップクリーム

vco whipped cream

材料 2 手順 3 糖質 12.9g
カカオミルクonフレーク
ココナッツミルク

カカオミルクonフレーク

cacao milk on flake

材料 3 手順 4 糖質 8.5g
カプレオ&バターコーヒー
カプレオ

カプレオ&バターコーヒー

capleo butter coffee

材料 3 手順 4 糖質 0g
ケトン焼き
ナチュレオ

ケトン焼き

keton yaki

材料 11 手順 8 糖質 15.8g
昆布が香るヘルシーサラダ
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昆布が香るヘルシーサラダ

kelp healthy salad

材料 8 手順 4
ココカップケーキ
ココナッツフラワー

ココカップケーキ

coco cupcake

材料 6 手順 3 糖質 3.0g
オニオンドレッシング
ココネクタス

オニオンドレッシング

onion dressing

材料 5 手順 2 糖質 10.6g
オランジェ・クランチショコラ
ココフレーク

オランジェ・クランチショコラ

Orange Crunch Chocolat

材料 5 手順 4
グリーンピリナッツミルク
ピリナッツ

グリーンピリナッツミルク

green pili nuts milk

材料 4 手順 1 糖質 5.1g
カカオブレッド
G-FORMULA・G-PURE

カカオブレッド

cacao bread

材料 8 手順 5 糖質 5.2g
トマトスープ
ココナッツミルク

トマトスープ

tomato soup

材料 10 手順 5 糖質 8.9g
カプレオマヨネーズ
カプレオ

カプレオマヨネーズ

capleo mayonnaise

材料 5 手順 3 糖質 0.9g
豆腐生チョコ
ナチュレオ

豆腐生チョコ

tofu chocolate

材料 5 手順 5 糖質 0.7g
ほうれん草のピリナッツ添え
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ほうれん草のピリナッツ添え

spinach with piri nuts

材料 9 手順 5
ココナッツフラワーの簡単カレールー
ココナッツフラワー

ココナッツフラワーの簡単カレールー

coconut flour curry

材料 8 手順 1 糖質 77.0g
オーバーナイトフルーツココフレーク
ココフレーク

オーバーナイトフルーツココフレーク

overnight fruits coco flakes

材料 6 手順 3 糖質 17.8g
バニラピリナッツミルク
ピリナッツ

バニラピリナッツミルク

vanilla pili nuts milk

材料 6 手順 1 糖質 12.2g
タモチョコ
カカオパウダー

タモチョコ

tomo chocolate

材料 7 手順 11
ストロベリーチョコプロテインミルク
G-FORMULA・G-PURE

ストロベリーチョコプロテインミルク

strawberry chocolate protein milk

材料 5 手順 1 糖質 23.0g
スイートポテト
ココナッツミルク

スイートポテト

sweet potato

材料 3 手順 5 糖質 16.6g
アボカドディップ
カプレオ

アボカドディップ

avocado dip

材料 5 手順 3 糖質 26.3g
ココマヨネーズ
ナチュレオ

ココマヨネーズ

coco mayonnaise

材料 5 手順 3 糖質 0.9g
秋の風味ロール
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秋の風味ロール

autumn saury eggplant roll

材料 8 手順 5
ココナッツフラワーで簡単ポテトサラダ風
ココナッツフラワー

ココナッツフラワーで簡単ポテトサラダ風

potato salad

材料 11 手順 5 糖質 30.4g
ココネクタス炭酸割り
ココネクタス

ココネクタス炭酸割り

coco nectus soda

材料 2 手順 1 糖質 14.1g
オーバーナイトナッツココフレーク
ココフレーク

オーバーナイトナッツココフレーク

overnight nuts coco flakes

材料 9 手順 3 糖質 17.8g
チョコレートピリナッツミルク
ピリナッツ

チョコレートピリナッツミルク

chocolate pili nuts milk

材料 7 手順 2 糖質 13.5g
塩ピリショコラ
カカオパウダー

塩ピリショコラ

Salted Pili Chocolates

材料 6 手順 4
パイナップルシェイク
G-FORMULA・G-PURE

パイナップルシェイク

pineapple shake

材料 4 手順 1 糖質 9.0g
カプレオ&ナチュレオコーヒー
カプレオ

カプレオ&ナチュレオコーヒー

capleo natuleo coffee

材料 3 手順 4 糖質 0g
自家製クリームチーズ
ナチュレオ

自家製クリームチーズ

cream cheese

材料 3 手順 3 糖質 26.9g
いちじくチーズムース
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いちじくチーズムース

fig cheese mousse

材料 9 手順 5
マンディアン風チョコ
ココフレーク

マンディアン風チョコ

Mendiant style Chocolate

材料 6 手順 7 糖質 5.2g
チョコフレーククランチ
カカオパウダー

チョコフレーククランチ

chocolate flake crisp

材料 4 手順 3
グリーンスムージー
G-FORMULA・G-PURE

グリーンスムージー

green smoothie

材料 5 手順 1 糖質 3.6g
カプレオ&VCOコーヒー
カプレオ

カプレオ&VCOコーヒー

capleo vco coffee

材料 3 手順 4 糖質 0g
ナッツチョコスティック
ナチュレオ

ナッツチョコスティック

nut chocolate stick

材料 10 手順 10 糖質 2.1g
スパニッシュオムレツ
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スパニッシュオムレツ

spanish omelette

材料 9 手順 6
ポン酢
ココネクタス

ポン酢

ponzu sauce

材料 5 手順 2 糖質 22.8g
カカオフロランタン
カカオパウダー

カカオフロランタン

ほろ苦カカオを楽しむひととき

材料 15 手順 18
チョコバナナプロテインミルク
G-FORMULA・G-PURE

チョコバナナプロテインミルク

chocolate banana protein milk

材料 4 手順 1 糖質 33.5g
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