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レシピ /ココネクタス
揚げ茄子のネクタス漬け
ココネクタス

揚げ茄子のネクタス漬け

fried eggplant

4材料
5手順
(2人分)分量
脂質: 15.1g 糖質: 10.8g タンパク質: 1.0g (1人分あたり)

材料

(2人分)
茄子 1本
鷹の爪 少々
ココネクタス 大さじ1
酢 大さじ3

作り方

1

① 茄子は斜め薄切りにし、塩水にさらしてあく抜きをしておく。

2

② 漬けタレを作る。(ココネクタス1:酢3:鷹の爪) ※配合割合はお好みで調整してみてください。

3

③ 茄子は水けをふき、ナチュレオで素揚げする。

4

④ 揚げた茄子からタレに漬ける。

5

⑤ 30分ほど置くと味がしみて食べごろです。

ココネクタスのレシピ

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