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昆布が香るヘルシーサラダ
kelp healthy salad
8材料
4手順
（4人分）分量
材料
（4人分）
乾燥昆布
50g
人参（細切り）
1本
パクチー（粗みじん切り）
適量
ニンニク（すりおろし）
一片
糸唐辛子
適量
ココネクタス
大さじ1
カプレオ
小さじ1
ナチュレハニー
小さじ1
作り方
1
① 昆布をお湯に浸して戻し、水気を絞ったら細切りにする。
2
② 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、昆布を加えて好みの硬さになったらザルにあげる。
3
③ ドレッシングの材料をすべて器に入れて混ぜる。
4
④ ボウルに昆布、人参、ニンニク、唐辛子、ドレッシングを入れてよく混ぜ、さらにパクチーを加えて混ぜ、器に盛って完成。
