あなたの良かった ・ 2026年 11月号
あなたの変化をご紹介（今井聡和子さん）
美味しいから続く、カプレオのある毎日
体調の管理を意識するようになり、食生活を見直すためにさまざまなことにチャレンジしていました。
そんな時、ココナッツオイルについて知り、試食会に参加しました。
これまで油については多少の知識がありましたが、知らないこともたくさんあり、まさに目から鱗！ ココナッツオイルの魅力に驚きました。
特に魅力を感じたのは、
●酸化しにオイルであること！
●エネルギー補給に活用されやすいこと！
●そして何より美味しいこと！
まずは、毎日の食卓で使う油をココナッツオイルに変えてみました。
今では、朝のカプレオを使った簡単スープが定番になっています。
カプレオ大さじ1に塩とだしを加え、ゴマや海苔などを入れて、お湯を注ぐだけ！ 手軽に作れるので、毎朝の習慣になっています。
ドレッシングに使ったり、さまざまな料理にかけたりと、日々の食生活に取り入れて楽しんでいます。
これからも、自分の身体と向き合いながら、毎日の食事を大切にし、健やかな身体づくりを続けていきたいと思います。