あなたの良かった ・ 2026年 10月号
あなたの変化をご紹介（川上知保さん）
毎日のオイルを選ぶ。15年続く、私の習慣
私が脂質代謝という考え方を知ったのは、今から15年ほど前。
予防医学の講座でケトジェニックを知ったことが始まりでした。
「体をつくるものだから、毎日摂るものには妥協したくない。」
そう思い、安心して続けられるMCTオイルを探し始めました。
いろいろな商品を試し、会社についても調べ、それでも「これだ」と思えるものになかなか出会えないまま、気づけば5年ほど経っていました。
そして、ようやく出会えたのが「MCTカプレオ」です。
それまで使っていたMCTオイルとは違う、エネルギーの出方や体の感覚を実感。
「やっと安心して、しっかり摂れるものに出会えた！」という嬉しさは、今でもはっきり覚えています。
それ以来、カプレオはすっかり私の暮らしの一部です。
朝はオイルコーヒーに。
そして一日一回、G-FORMULA iMAXプロテインにベリー類とカプレオを入れて必ず飲んでいます。
さらに、昼や夜の食事では、カプレオを使ったドレッシングやマヨネーズ、タレを手作りし、料理会でも皆さんにご紹介しています。
体は、毎日の小さな選択の積み重ねでつくられていく。
だから私は、頑張る健康法よりも、毎日の食事の中で無理なく続けられることを大切にしています。
5年かけて探し、ようやく出会えたカプレオ。
今では私の毎日に欠かせないものになりました。
「毎日使うオイルを変える」
たったそれだけのシンプルな習慣。
でも、その小さな積み重ねこそが、いつまでも元気で美しく、自分らしく生きることにつながっていると感じています。