
豚肉とズッキーニの梅肉ソース
2025年6月1日
(材料)3人分
・ズッキーニ 1本
・塩 少々
・豚肉の薄切り 250g
・はちみつ梅 20g
★ペプチドだし 小さじ1
★醤油 小さじ1/2
★ナチュレハニー 小さじ1/2
★ココネクタス 小さじ1
★水 小さじ2~
・大葉(千切り) 5枚
(作り方)
①梅の種を取り、潰して★と合わせる。
②ズッキーニはピーラーで長めにスライスし、塩をふって5分ほど置き、水洗いをして水気を切っておく。
③豚肉は沸騰した湯で茹でる。
④②と③をお皿に乗せ、①と大葉を乗せたら完成。
【ポイント】
蒸し暑さが気になる季節に、さっぱりと楽しめる一品です。
【成分表】1人分あたり
糖質:4.7g
脂質:11.8g
たんぱく質:16.8g