長芋わさび

（材料）4人分

・長芋　約350ｇ

★水　50ml

★天然ペプチドだし　大さじ2

★わさび　小さじ2

・かつお節　適量

・きざみのり　適量

（作り方）

①長芋の皮をむき、0.5cmくらいの半月切りにする。

②★を合わせて、①を入れて合わせる。お好みのお皿に盛りつけ、仕上げにかつお節、きざみのりを振りかけたら完成。

【ポイント】

簡単に出来て、ほっと落ち着くやさしい味わいの1品です。

わさびの量は、お好みで調整してくださいね。

【成分表】1人分あたり

糖質：13.8g

脂質：0.2g

たんぱく質：1.5ｇ